3 × 8 · Dein Kompass für ein bewusstes Leben
Ein Mitmach-Buch über den bewussten Umgang mit deinen 24 Stunden — Schlaf, Arbeit, Ich-Zeit. Kein starrer Stundenplan, sondern ein Kompass. Erscheint im Oktober.
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Wie viele Tage liegen statistisch schon hinter dir — und wie viele im Schnitt noch vor dir? Gib Geburtsdatum und Geschlecht ein; wir rechnen mit der durchschnittlichen Lebenserwartung. Die Rechnung passiert lokal in deinem Browser — nichts wird übertragen.
24 Stunden · jede achte betont = 3 × 8
Das ist keine Abrechnung mit deiner Vergangenheit — sondern eine Einladung für heute. Egal, wie viele Tage hinter dir liegen: Der nächste gehört dir.
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In drei Schritten zu einem bewussteren Umgang mit deiner Zeit — zum Mitmachen, nicht nur zum Lesen.
Erkenne, was dir Zeit und Energie raubt — und lass es ziehen.
Finde heraus, wo du stehst und was dir wirklich wichtig ist.
Setze einen konkreten Schritt — mit deinem persönlichen Kompass.
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Kein Zeitmanagement-Ratgeber. Ein Werkzeug, mit dem sich konkret etwas ändert.
Du erkennst, was dir Zeit und Energie raubt — und was du guten Gewissens ziehen lassen kannst.
Du weißt wieder, was dir wirklich wichtig ist — statt deinen Kalender vollzumachen und trotzdem leer zu fühlen.
Du setzt einen konkreten ersten Schritt — mit einem 90-Tage-Kompass, der dich dranbleiben lässt.
Schlaf, Arbeit, Ich-Zeit kommen ins Gleichgewicht — in deinem Tempo, nicht nach starrem Plan.
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Für das Buch habe ich fünf Menschen gefragt, die anders mit Zeit, Druck und Prioritäten umgehen.
„Man muss den richtigen Zeitpunkt selbst schaffen — nicht warten, dass er vorbeikommt."
„Erleben statt haben, teilen statt an sich raffen."
„Zeit kann man sich nicht kaufen. Es ist nur die Frage, wie man sie gestaltet."
„Zeit ist eine Lügnerin – zwei Minuten fühlen sich an wie zwanzig."
„Die Zeit muss sich mir anpassen — nicht ich mich in ihre Kästchen."
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Zwei Stimmen rahmen das Buch — eine persönliche und eine wissenschaftliche.
Vorwort
Mitglied in Aufsichts- und Beiräten · ehemalige CHRO / Chief People Officer · C-Level-Advisorin
Sie eröffnet „3 × 8" mit einem persönlichen Vorwort — warum der bewusste Umgang mit der eigenen Zeit heute über Führung, Gesundheit und Zufriedenheit entscheidet.
Nachwort · Wissenschaftliche Einordnung
Professor für International Human Resource Management, Newcastle University
Er ordnet die 3 × 8-Idee wissenschaftlich ein und verbindet sie mit aktueller Forschung zu Arbeit, Erholung und Selbststeuerung.
Transparenzhinweis: Mitglied des Aufsichtsrats der Leada AG.
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Drei Zeilen aus „3 × 8". Andere zeigen ↻
Deine Aktion
Wir machen dir daraus ein kleines Badge. Schick es doch genau dieser Person – als kleine Einladung.
Es gibt einen zweiten, sehr persönlichen Grund für den Titel. Die Auflösung kommt am Launch-Tag — sei dabei und erfahre sie als Erste oder Erster →
Countdown bis zum Start am 16. Oktober 2026
„3 × 8" erscheint am Freitag, 16. Oktober 2026. Im LinkedIn-Newsletter bekommst du alle zwei Wochen einen Impuls aus dem Buch — und bist am Launch-Tag als Erste oder Erster dabei.
LinkedIn-Newsletter abonnieren →— ◆ —
Neu · Die lebende Ausgabe
Acht der wichtigsten Übungen gibt es zusätzlich als interaktive Werkzeuge — exklusiv für Leserinnen und Leser, direkt im Browser. Du scannst im Buch einen QR-Code, machst die Übung am Bildschirm, und am Ende entsteht automatisch ein fertig formulierter Prompt. Ein Klick übergibt ihn an Leada — und aus einem einmaligen Impuls wird eine dauerhafte Begleitung.
Jede interaktive Übung im Buch trägt einen QR-Code, der direkt zum passenden Werkzeug führt.
Du machst die Übung am Bildschirm — ohne App, ohne Anmeldung, ohne dass etwas gespeichert wird.
Aus deinem Ergebnis entsteht ein fertiger Prompt. Ein Klick — und Leada begleitet dich als Sparringspartner weiter. Dafür genügt eine einmalige, kostenfreie Registrierung.
Acht Werkzeuge stehen bereit:
Die Lebensuhr oben auf dieser Seite ist übrigens für alle frei zugänglich — die acht Werkzeuge sind exklusiv für Leserinnen und Leser.
Ein gedrucktes Buch, das dich automatisch in eine dauerhafte digitale Begleitung übergibt – die dich dabei unterstützt, dein bewusstes Leben auch zu leben.
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Für alle, die das Gefühl haben, dass ihnen die Zeit zwischen den Fingern zerrinnt — beruflich wie privat. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen.
So viel oder wenig, wie du willst. Kein Muss, kein Pensum. Eine einzelne Übung schaffst du in zehn Minuten — oder du nimmst dir das ganze Buch über Wochen vor.
Ein Mitmach-Buch. Du schreibst hinein, reflektierst, entscheidest. Am Ende hast du deinen eigenen 3 × 8-Kompass — kein fremdes Rezept.
Nein. Das Buch steht für sich. Leada ist die Fortsetzung, wenn du dranbleiben willst — aber völlig optional.
Der Start ist am 16. Oktober 2026. Abonniere den LinkedIn-Newsletter „3 × 8 – Dein Kompass" — dort begleite ich dich mit Impulsen bis zum Launch und melde mich pünktlich, wenn es losgeht.